Waar ben je goed in?

Vandaag gaan we het even helemaal anders doen.

Vandaag ga je een lijst maken van alles waar je goed in bent!  

 

In plaats van jezelf de hele dag door af te lopen kraken met gedachten als:  

  • Dat had ik niet moeten zeggen, zie je wel dat ik niet sociaal ben? 

  • Ik kom ook altijd te laat 

  • Wat ben ik toch een sloddervos 

  • Ik kan nou eenmaal niet goed …(vul maar in.)  

 

Er zijn vast en zeker een heleboel dingen waar je wél goed in bent. Maar omdat je meer aandacht geeft aan de dingen waar je niet zo goed in bent raken die naar de achtergrond. En dat is jammer. Dus vandaag doen we het anders. Waar ben je goed in? Pak een stuk papier en een pen. Of een potlood en een oude envelop waar je achterop kunt schrijven, maakt mij niet uit. Toe maar, ik wacht wel even.  

 

Ja? Mooi!  

 

Schrijf op: Ik ben goed in:  

 

Lastig?  

Dan denk je te groot. Ga terug naar kleine dingen. Om je een idee te geven:  

Ik ben goed in:  

  • Strijken 

  • Plannen 

  • Organiseren 

  • Presentaties maken en geven 

  • Kletsen 

  • Wijn drinken 

  • Vroeg opstaan 

  • Lachen 

  • Op tijd komen 

  • Zelfreflectie 

  • Leren 

  •  

Nu jij!  

En ervaar wat het met je doet naarmate er meer dingen op je lijstje verschijnen. Hoe voel je je?  Veel beter dan wanneer je het lijstje van al jouw tekortkomingen door je hoofd laat spoken toch?  

 

Wees je bewust van wat je allemaal goed kan. En spreek het uit! 

Eng?

Ja doodeng. 

Maar je mag er gewoon zijn! En je mág gewoon trots zijn op jouw successen. Je mag uitspreken dat je ergens goed in bent.  Spreek vandaag met 3 verschillende mensen en vertel ze minstens 1 ding waar jij goed in bent!  Oefening baart kunst. 

 

En houd je lijstje een tijdje bij je. En wanneer je dan weer eens vastzit in die maalstroom van negatieve gedachten, lees je het even door. En dan weet je het weer:  

 

“Ik ben best goed “ 

Reactie schrijven

Commentaren: 0